みなさま、こんにちは～～Ｊｅｓｓｉｃａ西宮店レセプションのナガイです(*＾＾*)
お天気の良い日が続いていましたが、やっと！梅雨って感じで雨が降ってきましたね☆★
わたしは最近、ハンドマッサージについて勉強＆練習しております。
ハンドマッサージを始めるまでは、気づかなかったのですが。。。
手って結構疲れてるんです(＾＾;)
よく考えると日常生活でよく動かし使ってますよね・・・！
まずはハンドマッサージの効果をお伝えしたいと思います！！！
1.血行が良くなり、冷え性を緩和
ハンドマッサージで血行が良くなり、冷え性を緩和することができます。
2.こわばった筋肉がほぐれ、しなやかで巡りのよい体質に
しなやかで柔らかい身体は体内循環を良くし、栄養が隅々まで行き渡るようになります。
3.老廃物や余分な水分を排出し、むくみを改善
体内循環が滞っていると老廃物が排出されず、むくみやすい体質に。
揉みこむことで老廃物を流すことが可能です。
4.脳が活性化
手の動きをつかさどる運動脳の領域は、脳全体の3分の1にまで達するそうです。
手で受けた刺激は脳に伝わりやすく、血管や神経が集中している手のケアによって脳が活性化。
認知症や物忘れ防止効果まであると言われています。
5.ストレス解消効果
お気に入りの香りのハンドクリームやマッサージオイルを使用すれば、アロマテラピー効果まで。
リラックス・ストレス解消効果も期待できるためオススメです。
以上がハンドマッサージの効果です♥
これを踏まえ、疲れをリフレッシュ・リラックスして頂けるよう日々レッスンに励んでおります！！
次回はハンドマッサージの内容をお伝えさせて頂きます(＾▽＾)/
