３０歳を過ぎても若くて美しい人の秘訣は??
はい、l’appartement de Jessica la beaute holistique
(総合的な美しさを叶えるアパートJessica) 西宮店の竹野です！
今回はスーパーモデルであり、一児の母でもあり３３歳のミランダカーが
子供を産んで年齢を重ねてもいまだにナイスバディで
健康てきな理由を調べましたーーーー
あの美貌を保つ為にはセレブですし
やっぱり特別になにかしてるのでしょうか？？！！
ミランダがしていることとは4つ！
1”ストレスを溜めないこと！！！”
ストレスを溜めるとストレスホルモンのコルチゾールが体内で
分泌されちゃいます！
ストレスを感じてコルチゾールがたくさん分泌されると
貴重な筋肉を分解して大量のブドウ糖に代わります。
脳にエネルギーである糖を送るためです。
そう、ストレスを強く感じている脳のためだけに利用させるために
筋肉が脂肪に変わるのです！！！ひぇぇぇΣ（・□・；）
2，”運動をすること！！！”
運動することで代謝がアップしますよね。
そうすると老廃物は溜まらないし、肌の調子はいいし、
何より太らない体が育まれます←最高ですね♡♡
３,”脚を組まないようにする！！！”
足を組むと、足にうまく血が通わなくなり、血行が悪くなります。
血液の循環が滞って代謝が悪くなり、足が太くなってしまうのです。
片足に負担をかけてしまうので、筋肉のバランスが悪くなったり、
骨が正しい位置からずれてしまったりします。
長時間脚を組んだ場合、この歪みが部分的に固定化されてしまいます。
4，”毎朝の食事にチアシードを取り入れる！！！”
美は体の中から生み出されるものというのが私の哲学です。
モデルという職業上、体に入れるものには細心の注意を払っています。
とのこと！！
この水分を含むとおよそ10倍に膨らむことで、
空腹感を感じさせない上に栄養素も豊富な優れものなんです。
このゼリー状の部分は、グルコマンナンと呼ばれる食物繊維の一種で、
コンニャクを形成しているものと同じ成分。
小さな粒の中には植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルがぎっしり。
食物繊維は玄米の8倍！！！
さらに美容に良い栄養素「オメガ３脂肪酸」を多量に含む食材
としても注目されています。
「オメガ３脂肪酸」は美容に高い効果が期待される栄養素。
アンチエイジングや代謝を上げて太りにくい体をつくります。
素晴らしいです、チアシード！！！！
そんなチアシードが
Jessica西宮にお越し頂けると
様々なバリエーションのドリンクで楽しめます*･*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .
さらに！！！！！
ストレスを溜めないこと、ということは
どこかで発散、リラックスする時間が必要ですよねー
安心して下さい←
ヘッドスパのラインナップも揃えております^ ^
あなたのその美しさをキープするために必要なこと。。。
理解して頂けたでしょうか？？？
それは内面も外見も美しくなれる
Jessica西宮に来て頂くことでございます
ミランダに負けない美しさ手に入れましょうーーー
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
