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Jessica NISHINOMIYA


2016.11.10 Thursday

30歳を過ぎても若くて美しい人の秘訣

30歳を過ぎても若くて美しい人の秘訣は??
はい、l’appartement de Jessica la beaute holistique

(総合的な美しさを叶えるアパートJessica) 西宮店の竹野です!

今回はスーパーモデルであり、一児の母でもあり33歳のミランダカーが

子供を産んで年齢を重ねてもいまだにナイスバディで

健康てきな理由を調べましたーーーー
あの美貌を保つ為にはセレブですし

やっぱり特別になにかしてるのでしょうか??!!


ミランダがしていることとは4つ!

1”ストレスを溜めないこと!!!”

ストレスを溜めるとストレスホルモンのコルチゾールが体内で

分泌されちゃいます!

ストレスを感じてコルチゾールがたくさん分泌されると

貴重な筋肉を分解して大量のブドウ糖に代わります。

脳にエネルギーである糖を送るためです。

そう、ストレスを強く感じている脳のためだけに利用させるために

筋肉が脂肪に変わるのです!!!ひぇぇぇΣ(・□・;)

 

2,”運動をすること!!!”

運動することで代謝がアップしますよね。

そうすると老廃物は溜まらないし、肌の調子はいいし、

何より太らない体が育まれます←最高ですね♡♡

 

3,”脚を組まないようにする!!!”

足を組むと、足にうまく血が通わなくなり、血行が悪くなります。

血液の循環が滞って代謝が悪くなり、足が太くなってしまうのです。

片足に負担をかけてしまうので、筋肉のバランスが悪くなったり、

骨が正しい位置からずれてしまったりします。

長時間脚を組んだ場合、この歪みが部分的に固定化されてしまいます。

 

4,”毎朝の食事にチアシードを取り入れる!!!”

美は体の中から生み出されるものというのが私の哲学です

モデルという職業上、体に入れるものには細心の注意を払っています。

とのこと!!

この水分を含むとおよそ10倍に膨らむことで、

空腹感を感じさせない上に栄養素も豊富な優れものなんです。

このゼリー状の部分は、グルコマンナンと呼ばれる食物繊維の一種で、

コンニャクを形成しているものと同じ成分。

小さな粒の中には植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルがぎっしり。

食物繊維は玄米の8倍!!!

さらに美容に良い栄養素「オメガ3脂肪酸」を多量に含む食材

としても注目されています。

「オメガ3脂肪酸」は美容に高い効果が期待される栄養素。

アンチエイジングや代謝を上げて太りにくい体をつくります。

素晴らしいです、チアシード!!!!
そんなチアシードが

Jessica西宮にお越し頂けると

様々なバリエーションのドリンクで楽しめます*・*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .

さらに!!!!!

ストレスを溜めないこと、ということは

どこかで発散、リラックスする時間が必要ですよねー

安心して下さい←

ヘッドスパのラインナップも揃えております^ ^

あなたのその美しさをキープするために必要なこと。。。

理解して頂けたでしょうか???
それは内面も外見も美しくなれる


Jessica西宮に来て頂くことでございます
ミランダに負けない美しさ手に入れましょうーーー

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*