最近千里中央に新しいスポーツジムができました！名前は『コスパ』です。
色々な種類のスポーツジムがあるので若い人からご年配まで幅広く愛されています。
中でも僕個人が気になっているジムをいくつか紹介ひたいと思います。
その1太極拳
太極拳とは中国のはるか昔から伝わる健康や長寿に良いとされているのです。やはり健康はとても生きていく中で重要なので太極拳はオススメです。
その2スイミング
スイミングの魅力は浮力によって体への負担があまりかからないところにあります。成長期の子供は関節や骨がまだ丈夫ではないのでスイミングをすることによって左右バランスのいい筋肉をつけることができます。
その3ヨガ
ヨガとはつながりと言う意味です。心と体、魂が繋がっている状態をいいます。呼吸や姿勢や瞑想を組み合わせて心身や緊張をほぐし心に安らぎを得ることです。人は心に安らぎや安心を得ていたと思うことが多いので心を落ち着かせるにはとても良いと思います。
その他シャワーやジャグジーなどもあるので心も体を洗えるのが『コスパ』です。
ぜひ千里中央に立ち寄ってみてください。
