2016.01.22 Friday

ロングに向けて伸ばし中の方へ


みなさん、こんにちは!
ケアリスト山脇です( ̄▽ ̄)

かなり寒くなってきましたね(>_<)
空気も乾燥してますし
髪の毛も乾燥しちゃう時期ですね(>_<)

今日はこの前の番外編です笑


今僕は髪を伸ばし中なのですが…

少し切りすぎた…
だとか
ハネやすい長さで早く伸ばしたい!
など
伸ばされてる方もいらっしゃるかと思います。

なので今、僕が実践中の伸ばす方法を
☆マークを付けて書いていこうと思います!
なかには

「そんなの当たり前よっ!」

とか思う内容もあるとは思いますが
改めてということで
知っている内容は読み飛ばして下さいねー( ̄▽ ̄)


☆大豆由来の物を食べる
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まず髪の毛はほぼタンパク質で
出来ていますし体に栄養が足りないと
キレイな髪は生えてきません(*_*)


イソフラボンという名前は
よく浸透していると思います!
これは女性ホルモンに似た
働きをしてくれるので
髪の毛にとてもgood!!


抗酸化作用のあるアントシアニン
もブルーベリーなどでお馴染みですね\(^o^)/
酸化作用というのもとても
大事でして
これはまた違うブログで説明させてもらいますね!

ちなみに僕は納豆を
1日に必ず1パックは食べるようにしています\(^o^)/



☆頭皮をマッサージする
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これはいろんなところで
再三書かれていたり美容室で
シャンプーをされているときなど
言われ続けたりしますが笑

マッサージすることで血行が良くなるのは
言わずもがな。
血液が栄養を運んでいる訳ですから
もちろん血行が良いに越したことはありません。

あとは
女性の皆さんにお伺いしたいのですが
(男性の方もそうですが)
化粧水ってつけますか??


ほとんど付けてない方はいないと思いますが…

水分ってとても大事ですよね!

僕もよくやってしまいがちなのですが

☆水分をよく摂る
☆コーヒーや紅茶などは控える
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僕はコーヒー大好きなので
よく飲むんですが
カフェインには体の外に
水分を出す作用があるので
好きな方も少し控えるように
したほうが髪にはgoodです!

僕も我慢しますねー(T ^ T)笑



お肌って化粧水しますよね!
なので頭皮用の化粧水を
つけたりなんかもしてます!

ダウンロード


☆亜鉛を飲む

実は亜鉛は髪に栄養を行き渡らせる効果がある(らしい)ので早く伸びるみたいです。…が
ただ今自分の髪で実験中です笑


☆ダメージになるようなことはできるだけ控える




といってもダメージにも様々な種類があるのですが…
やっぱり伸ばすならキレイに伸ばしたいです( ̄▽ ̄)

なので
カラーやパーマは出来るだけ避けたり
(僕も伸ばすために黒くしました!)

コテやアイロンなども熱による
ダメージで硬くなったりなど

まったくしないのは難しいかもしれませんが

その場合は美容室に行ったときなど
担当の方に相談してみて


☆毛先を整える

とキレイに伸ばせますし

☆必要なトリートメントをする

となおgoodですね\(^o^)/


どれかひとつでも参考になれば幸いです!

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